原题目:安倩教员:肚子不饿为啥还想吃工具

你是否肚子不饿,却对某种食品愿望强烈?据美国“逐日科学”网11月17日报道,登载在美国最新一期《食欲》杂志上的一项研讨表白,很多人城市对某种食品上瘾,此时快步走就可以辅助你敏捷有用地打消这一现象。

英国埃克塞特年夜学的神经学家进行了这一研讨。他们拔取了数十位狂热的巧克力喜好者,让他们控制3天。在此进程中,研讨者将受试者随机分成两组,一组人在忽然很是想吃巧克力时,当即快步走上10—15分钟,另一组则不进行这种行动疗法。研讨职员发明,前一组人在快走之后,“巧克力瘾”年夜年夜下降,尔后一组则不克不及抵抗甘旨的诱惑,耗费的巧克力年夜年夜多于前者。这一研讨的负责人艾德里·安乐勒传授说,快走可以让年夜脑对食品的刺激反映痴钝,从而起到克制食欲的感化。此前有研讨表白,我们之所以对某些食品或烟草上瘾,是由于它们让年夜脑的奖赏区域变得活泼。“研讨表白,锤炼会使年夜脑内部的化学物资产生变更,这有助于调节我们的情感和对食品的盼望。这项新研讨给那些嗜糖如命和盼望减肥的人士带来了福音。”

有统计表白,97%的女性和68%的男性存在食品上瘾的题目。这些使人上瘾的食品年夜多为高热量、高脂肪的甜食,此中巧克力名列第一。科学家建议,当你忽然想吃某种食品时,当即起来走上10分钟,将有意想不到的后果。

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